Motion-To-Go

-KURSBESCHREIBUNG-

Ein anspruchsvolles, erfrischendes und aufbauendes Bewegungstraining für jeden Körpertyp auf jede Art, die dem Körper gut tut, ihn weckt und aufwärmt. Ein dynamisches Profi-Training, das Spaß macht, den Körper motiviert und dazu auffordert, sich mit verschiedenen Bewegungssequenzen auseinanderzusetzen. Dieser Kurs ist geignet für alle Kulturschaffenden, die Bewegungserfahrung und -kenntnisse haben oder gerne mit dem Körper arbeiten. Dieses Training ist wie ein Tanztraining aufgebaut; es beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase. Aufbauend darauf werden verschiedenen Techniken und Stilrichtungen des zeitgenössischen Tanzes (wie zum Beispiel Bodenarbeiten, Center Work, Releasetechnik mit festgelegten Bewegungsfolgen, Sprungkombis, etc.) mit festgelegten Bewegungsabfolgen gezielt erlernt und ausgeführt. Improvisationsübungen sind nicht Ziel dieses Kurses, können aber ab und an bei der Aufwärmphase vorkommen. Am Ende des Kurses gibt es Krafttrainingsübungen. Einzelne Themen des Trainings sind: Koordination, Rhythmus, Aufbau von Kraft und Körpergefühl. Ziel ist das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen, ein gutes Körpergefühl und das bestehende Wissen zu erweitern - für die Arbeit und für das tägliche Wohlergehen, um dem Tag mit Energie, Lust und einem Körper der “Ja” sagt, zu begegnen!

Ab 22. März 2017, Mittwochs 9:30-10:30 im Atelier Prog 210

Motion To Go Anmeldung und Infos 2017:

Motion To Go findet wieder statt ab 22. März 2017. Eine Zusammenarbeit zwischen Schlachthaustheater Bern und dem Berufsverband der Freien Theaterschaffenden ACT.

Für 10 mal bieten wir – Cynthia und Cesar – das Körper Training für den Preis von 130 CHF pro Teilnehmer an.
Neu: 20 CHF pro Lektion für spontane Teilnehmer. Für spontane Movers ist keine Anmeldung nötig.

Das Training wird im Wechsel von mir und Cesar Salvador geleitet. Es wird einer von uns an den folgenden Daten (jeweils Mittwoch) unterrichten:

***Achtung: 12. und 19. April exklusive

Atelier 210 Progr von 9:30-10:30

***Anmeldung und Überweisung bis 21. März  an diese Adresse:

Vermerk: MotiontoGo2017 Nach der Anmeldung erfolgt die Zusendung der Kontoinfos für die Überweisung (bitte mit Vermerk MotiontoGo2017).

Es wird nur stattfinden, wenn sich nicht mindestens 5 Movers anmelden.
Ich würde mich freuen, wenn ich viele von Euch wieder sehe. würde.

Bios:


Cynthia Gonzalez kommt aus Bolivien. Sie wurde in den U.S.A. als Bühnentänzerin ausgebildet und tanzte in Miami als Ensemblemitgleid bei Isadora Duncan Dance, bei Twyla Tharp- “Tharp!” in New York City und den Butoh und Physical Theater Ensemble Ten Pen Chii in Berlin. Sie absolvierte ein Choreographie und Meisterklassenstudium an der Palucca Hochschule Dresden und den MA Theater-Scenic Arts Practice an der HKB in Bern. Sie ist Tänzerin, Performerin, Choreographin und Tanzpädagogin. Sie arbeitet seit mehreren Jahren als freischaffende Künstlerin in spartenübergreifende eigene Projekte und Produktionen und ist in der Berner Tanzszene seit 2008 tätig. Ihre Arbeit wurde unter anderem in der Dampfzentrale Bern, Tojo Theater und im Tanzhaus Zürich und an zahlreiche internationale Festivals gezeigt.


Julio César Salvador Sangrador, geboren in México City, México . Tanzdiplom des National Center of Arts Ollin Yoliztli mit Schwerpunkt zeitgenössischem Tanz. Nach erfolgreichen Abschluss dieses Studiums folgten Weiterbildung Workshops unter anderem beim Nederlands Dans Theater in Amsterdam. Tänzer beim Stadt Theater Bern Opern Abteilung, L'Orfeo unter der Regie von Lydia Steier. Arbeitete mit Choreographen wie Leticia Alvarado und Raul Parrao (Mexiko City). Arbeitete mit Silvana Baumgartner (Bieler Compagnie Ensuite), Winston Ricardo Arnon und Berner Choreograph Joshua Monten in der Schweiz. Erfahrung als Tanzpädagog Bern: Tanzszene Studio B ern & Interlaken , New Dance Academy Bern , Unisport Bern, Migros Wankdorf, Dance Center Langenthal, Body gym Bern , Allfit plus Bern. Den Kurs Motion To Go mit Cesar ist für Schauspieler und Bewegungsfreudige Theaterschaffende geeignet. Emphasis wird auf Space Orientation, Körperimpulse und Krafttraining.

Ort: Atelier Cynthia Gonzalez

www.progr.ch
www.a-c-t.ch
www.schlachthaus.ch

Dieses Training wurde zwischen 2013 und Frühjahr 2015 von ACT, Schlachthaus Theater Bern, Migros Kulturprozent, der Ernst-Göhner-Stiftung und der Corymbo Stiftung unterstützt.

Re-load

-KURSBESCHREIBUNG-

Hast Du Lust mal einfach abzuschalten und für den Kopf, Geist und Körper was gutes zu tun? Ein Entspannungskurs für Erwachsene Menschen allen Altersgruppen und Berufen mit und ohne Körpererfahrung die den Befürniss spüren tiefe und notwendige Entspannungen zu erleben. Diese sanfte Dehnungs und Relaxionkurz ermöglicht den Teilnehmer eine Stunde in einer sanfte Meditativen Zustand einzutauchen, den Alltagsbalast und Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung für Geist und Körper zu erfahren. Der Kurs wird von mir, meine Stimme und eine sanfte Musik geleitet. Elementen des Feldenkreissmethoden sowie angenehme Stretch und Atmungsübungen werden hier kombiniert und neu ausprobiert die für Alle möglich und angenehm sind. Tauche ein in andere Sphären und geniesse es loszulassen. Gewinne dabei neue Energien für die kommende Woche und ein “all around gut feeling”. Dieser Kurs ist geignet für alle Kulturschaffenden und für Menschen aus einen normalen Arbeitsumfeld, unabhängig davon ob Du Bewegungserfahrung und -kenntnisse hast. Es ist ein Entspannungskurs anderer Art und für Alle geignet.

Ab 29. März 2016, Montag Abend 18:00–19:00 im Atelier Prog 210

Re-load Anmeldung und Infos 2017:

Das Entspannungskurs biete ich – Cynthia – für 150 CHF pro Teilnehmer an.

Es wird einer von uns an folgenden Mittwochen unterrichten:

***Achtung: 10. und 17. April exklusive

Atelier 210 Progr von 18:00-19:00

***Anmeldung und Überweisung bis 24. März an diese Adresse:
mit Vermerk: Reload2017
Nach der Anmeldung erfolgt die Zusendung der Kontoinfos für die Überweisung (bitte mit Vermerk Re-load2017).